Про подію

[{"insert":"Ми живемо в постійному русі й напрузі, де тривога іноді стає щоденним фоном. Вона може допомагати зібратись у складні моменти, але коли стає надто інтенсивною, то починає впливати на наше самопочуття, концентрацію та життя загалом.\n\nАрт-терапія – це спосіб м’яко працювати з тривогою без тиску на слова. Через творчість легше висловити те, що складно проговорити, знизити напруження та повернути відчуття внутрішньої опори.\n\nНа тренінгу ви:\n— навчитесь краще розпізнавати свій стан\n— спробуєте арт-терапевтичні техніки для зниження тривоги\n— попрацюєте з метафоричними асоціативними картами\n— знайдете спосіб екологічно виражати свої емоції\n\nЦей досвід допоможе трохи сповільнитись, стабілізуватись і краще зрозуміти себе.\n"}]