Про подію

[{"insert":"Як недосип і постійне переривання сну впливають на нас там, де це не завжди помітно? Тривога як умова порушення сну і як наслідок — як розрізнити і діяти? Чи можливо компенсувати накопичений стрес і відновлюватися в умовах тривалого навантаження?\n\nУ межах публічної програми до виставки «Тривога лягає поруч» поговоримо з психіатринею Мирославою Дзісь про те, як змінюються наші звички, емоційні реакції та взаємодія з іншими людьми під впливом хронічного недосипу, тривоги й перенапруження. Обговоримо, як сьогодні виглядають наші сни, чи можна навчитися розпізнавати момент, коли тривога стає виснажливою, та які практики допомагають підтримувати себе в умовах, коли повноцінний відпочинок не завжди можливий.\n\nЦя розмова стане нагодою осмислити досвід, який для багатьох із нас став повсякденністю, і спробувати знайти мову для розмови про вразливість, турботу та способи адаптації.\n\nМирослава Дзісь — психіатриня, психотерапевтка, дослідниця психічної травми, викладачка кафедри психіатрії, психології та сексології ЛНМУ ім. Д. Галицького.\n\nМодеруватиме зустріч Ляна Мицько — директорка Львівського муніципального мистецького центру.\n"}]